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有減肥效果的食物

「 隻吃xx一定瘦!」真的嗎?會不會你吃低了自己的基礎代謝率還不知道呢? 以下為大家介紹五種常見的「單一食物減肥法」,以及慘不忍睹的真相>"< 水果減肥法(Ex. 香蕉、蘋果、葡萄柚) 許多水果屬於高GI食物,較低GI食物 …